Stéphanie Rico-Moulins 06 30 10 94 00 Naturopathe, Réflexologue faciale Dien Chan et au diapason, Praticienne en accordage cellulaire, en méthode Enelph, en relaxation sonore à la musique des plantes, en divers rituels...
Comment prévenir les allergies saisonnières dès maintenant ?
Ce protocole est à mettre en place entre 3 semaines et 1 mois
avant le début des allergies saisonnières.
Alimentation :
Consommer 2 à 4 œufs de caille par jour : l’ovomucoïde, que l’on retrouve dans l’albumen de l’œuf de caille, est un puissant inhibiteur de la trypsine humaine. Ce composé est très important dans la réaction allergique.
Boire de l’eau minérale, riche en calcium et magnésium.
Manger beaucoup de fruits et de légumes frais, des algues et de l’huile de colza, de noix et de chanvre.
Plante :
-préparer 1 litre de tisane d’ortie avec 5 cuillerées à café d’ortie. Consommer cette boisson quotidiennement.
En réflexologie faciale, j’ai un protocole qui fonctionne parfaitement à effectuer aussi dès la fin de l’hiver et durant tout le printemps, pour prévenir afin d’éviter les désagréments qu’occasionne l’allergie.
J’ai aussi un protocole pour ceux et celles qui sont en crise afin d’atténuer rapidement les symptômes.
Alors n’hésitez pas à prendre contact, je me ferais un plaisir de vous débarrassez de vos allergies, quelles soient alimentaires, animales, saisonnières ….
La plupart des gens apprécient les massages parce qu’ils soignent et détendent. Toutefois, beaucoup les considèrent comme un luxe. Pourtant, leurs bienfaits valent bien leurs prix :
ils renforcent le système immunitaire,
décontractent,
améliorent la circulation sanguine et lymphatique
et soulagent les douleurs musculaires et les spasmes.
Je les considère comme essentiels pour la santé et le moral.
Vous pouvez apprendre à vous masser vous même ou à échanger des massages avec un(e) partenaire ou un(e) ami(e).
Essayez les divers styles tel que massage suédois, l’accupressing, le tuina, le massage thailandais ou le shiatsu, ou bien encore les massages énergétiques tel que celui que je propose : LE SOIN ENELPH.
Et une simple séance de réflexologie ou vous massez vous même les pieds, les mains ou le visage peut vous procurer un sentiment de bien-être immédiat.
Je reste toujours à l’écoute de vos besoins pour vous prodiguer le soin le plus approprié.
La respiration, première activité indépendante dès la naissance, est très vite considérée comme une fonction automatique et nous cessons d’y penser.
Cependant, en raison d’habitudes prises à la suite de maladies, de traumatismes émotionnels ou d’autres expériences, beaucoup de gens respirent mal.
On a estimé que nous n’éliminons qu’environ 30% des toxines de notre corps en déféquant et en urinant. Le reste est évacué par la respiration, et si nous respirons mal, les toxines et les déchets s’accumulent.
Pratiquez chaque jour la respiration diaphragmatique profonde, lente et rythmique : c’est excellent pour le tonus, la peau, le cerveau et l’humeur.
Des disciplines à la fois physiques et mentales telles que le qi gong, le taï chi, le yoga et la méditation incorporent toutes des techniques respiratoires
Je vous propose de venir tester le qi gong dans les cours que je donne sur Lanet. Le premier cours est gratuit. Vous y pratiquerez des mouvements lents et doux pour le corps ainsi qu’une respiration lente et profonde qui vous permet d’évacuer les toxines naturellement.
Avez-vous depuis quelque temps l’impression que vos facultés mentales déclinent avec l’âge ?
les pertes de mémoire, le manque de concentration et le ralentissement du temps de réaction liés au vieillissement sont en grande partie dus à une moindre irrigation du cerveau et à une diminution du nombre de cellules cérébrales.
Outre une alimentation et des exercices adéquats, il est impératif de faire travailler son cerveau pour éviter la dégénérescence cognitive liée à l’âge.
Lisez et apprenez de nouvelles choses (mettez-vous au théâtre, à un instrument de musique), trouvez de nouveaux passe-temps, adonnez-vous aux mots croisés ou quand vous faites des courses, calculez mentalement ce que vous devez payer – tout cela peut stimuler l’activité des cellules du cerveau et, dans certains cas, frayer même de nouveaux passages à l’intérieur de cet organe.
En réflexologie faciale, je peux vous aider à stimuler les différentes zones du cerveau et notamment les neurones.
N’hésitez-pas à vous renseigner sur la réflexologie faciale Dien Chan, c’est une méthode Vietnamienne qui a fait ces preuves et qui est non invasive et surtout NATURELLE.
La feuille de ginkgo a la forme d’un cerveau humain, et, selon certains, c’est pour cela qu’en Asie elle a toujours eu la réputation d’activer les fonctions mentales.
Le ginkgo, qui est l’une des plantes les plus étudiées au monde, améliore la circulation dans le cerveau et d’autres organes ainsi que la mémoire et les fonctions cognitives.
En outre, depuis longtemps, il est couramment utilisé en Asie et en Europe pour accroître la longévité.
Sa feuille est surtout consommée sous forme d’infusion (ci-dessous la recette) et de poudre, mais sa noix, employée dans la cuisine en Chine et au Japon, possède aussi des vertus thérapeutiques. Elle est particulièrement indiquée pour les problèmes pulmonaires.
Tisane de feuille de ginkgo
Temps de préparation : 5 min – Temps de cuisson : 10 min – Temps de repos : 0 min
Ingrédients (1 personne)
– 1 c. à s. de feuilles de ginkgo
– 25 cl d’eau froide
Préparation
Disposer les feuilles de ginkgo dans une chaussette à thé.
Faire bouillir l’eau et laisser infuser les feuilles pendant 10 minutes.
Laissez-moi vous expliquez en quoi ça consiste et que sont les énergies ENELPH.
Le but de la Méthode Enelph est de permettre au corps de remettre en action son propre potentiel d’auto-guérison. Ce potentiel ne quitte jamais la personne, mais, il est très souvent amoindri par les peurs et les traumatismes qui ont été reçus depuis l’enfance ou qui proviennent d’autres vies.
Très simplement, le but de la méthode Enelph consiste à effectuer un rééquilibrage aussi profond que possible chez une personne. Ce rééquilibrage est fondamental, car il crée un espace indispensable à toute guérison réelle et durable.
Le soin de base comporte 4 phases distinctes :
placement de l’énergie Enelph (lors d’un soin, l’énergie descend à la fois dans le corps du praticien et dans le corps du consultant).
circulation de l’énergie (par des gestes doux et lents, le praticien fait circuler l’énergie dans le corps du consultant).
effacement des mémoires (cette phase se produit toujours au cours d’un soin. Cependant, elle est rarement perçue par le praticien ou par le consultant. Notons simplement que les traumatismes provenant de vies antérieures sont plus généralement logés dans le haut du fourreau de la colonne vertébrale).
rééquilibrage général ( cette phase est elle-même le but du soin Enelph. Notons que le praticien et le consultant prennent généralement conscience de ce rééquilibrage à la fin d’un soin, ou juste après. Il y a comme un ressenti d’un travail bien fait, de la disparition d’un poids ou le sentiment d’être dans un grand état de paix).
L’action de la méthode Enelph n’a pour ainsi dire pas de limite. Elle agit sur tous les plans de l’individu. Les manifestations dans la forme dépendent toujours des croyances profondes de chaque individu.
Dans quel état d’esprit est le praticien me direz-vous ?
Les soins Enelph sont faits avec amour et bienveillance, et tout ce qui est fait avec amour est totalement positif. C’est une des lois de l’Univers.
Les soins Enelph nous sont apportés par un groupe de guides qui proviennent d’autres dimensions, et qui ont une connaissance du corps humain qui dépasse de très loin ce que nous pouvons connaître avec notre science actuelle.
L’énergie Enelph sont holistiques. Cela signifie qu’ils agissent simultanément sur les 4 plans : physique, mental, émotionnel et spirituel. Le rééquilibrage est général.
Comment on se sent après un soin ?
Dans la plupart des cas, le consultant se trouve dans un bien-être global qui l’étonne et l’émerveille souvent. Nous constatons qu’un nombre croissant de consultants parlent d’un ressenti de paix profonde après un soin Enelph. C’est une notion importante si l’on se rappelle que les guides Enelph se sont présentés comme des partisans de la paix.
Bien-être général
disparition progressive des symptômes et de leurs causes
Jadis, les taoïstes qui vivaient dans les montagnes de Chine remarquèrent que, durant les hivers neigeux, les seules plantes encore vivaces étaient les pins et d’autres conifères.
En expérimentant, ils découvrirent un usage thérapeutique pour chaque partie du pin :
l’infusion d’aiguilles et d’écorce donnait de l’énergie physique et mentale,
la sève avait des propriétés antimicrobiennes
et les pignons étaient comestibles
Depuis, dans la civilisation chinoise, le pin est devenu un symbole de longévité.
Le pycnogénol, puissant oxydant du pin, protège les cellules endothéliales (qui constituent la paroi des vaisseaux sanguins et du cœur) contre les dégâts des radicaux libres, calme l’inflammation et préserve la structure de la peau.
C’est l’un des rares antioxydants à franchir la barrière de la peau, et il défend les cellules du cerveau contre les attaques des radicaux libres véhiculés par le sang. On trouve du pycnogénol sous forme de complément alimentaire, mais on peut profiter des mêmes flavonoïdes bienfaisants en mangeant des pignons.
Pensez à rajouter quelques pignons dans vos salades, sur vos pizzas ou dans n’importe quel plat à partir de maintenant, et son gout bien particulier amènera une touche subtile à votre plat.
L’asperge, au goût délicat, est une formidable arme antivieillissement. Riche en potassium, en vitamine A et en folate, substance anticancérigène, elle prévient et traite efficacement les infections des voies urinaires et les calculs rénaux. Elle a aussi une forte teneur en glutathion, composant d’acide aminé fortement antioxydant et anticancérigène, qui aide à lutter contre le vieillissement.
Sachez aussi que la racine d’asperge chinoise, proche parente de l’asperge occidentale, est utilisée depuis plus de deux millénaires pour favoriser la longévité.
Les douleurs, surtout si elles sont chroniques, sont la principale raison qui dissuade certains de faire de l’exercice. Pourtant l’exercice est essentiel pour vivre longtemps.
Votre plan de guérison doit comprendre des traitements pour guérir la cause de vos douleurs ainsi qu’un bon antalgique.
L’écorce de bouleau blanc contient de la salicine, élément présent dans l’aspirine – en fait, à l’origine, l’aspirine fut découverte dans cette écorce et elle en fut extraite.
Outre ses vertus antalgiques, l’écorce de bouleau blanc est anticoagulante : elle aide à l’épaississement du sang, responsables d’infarctus et d’accidents vasculaires cérébraux.
L’un de ses principaux avantages par rapport à l’aspirine, sa cousine pharmaceutique, est qu’elle ne fait pas mal à l’estomac et qu’elle n’en attaque pas les parois.
Vous savez ce qui vous reste à faire !
Stéphanie
Préparation : Pour préparer une infusion d’écorce de bouleau, vous pouvez faire infuser environ 1 à 2 cuillères à café d’écorce séchée dans une tasse d’eau chaude pendant environ 10 à 15 minutes. Ensuite, filtrez et buvez. Vous pouvez consommer cette infusion une à plusieurs fois par jour.
Avec l’âge, les os deviennent fragiles et perdent du calcium. Ce problème, appelé ostéoporose, affecte la majorité des personnes de plus de 70 ans. Quelle que soit la quantité de compléments alimentaires, de calcium et de vitamine D que l’on prenne, sans activités physiques où le poids porte sur les os, cela ne servira à rien.
Nous l’avons appris quand les astronautes se sont retrouvés en apesanteur dans l’espace. Sans la gravité pour peser sur leurs os, ils perdirent de la masse osseuse beaucoup plus rapidement que s’ils étaient restés sur terre.
Cela ne signifie pas pour autant que vous devez faire de l’haltérophilie. Des exercices modérés où le poids porte sur les os, comme la marche, le Qi gong suffisent à favoriser la recalcification. Le principal est d’être constant, régulier.
De plus, la marche après le repas est excellente pour la digestion et les systèmes circulatoires de l’organisme (respiration, sang et lymphe).
Un petit bilan en naturopathie vous donnera toutes les astuces naturelles pour gérer l’ostéoporose et pour ce qui est des compléments alimentaires, je peux vous faire bénéficier de mon code remise chez le laboratoire COPMED, n’hésitez pas à me le demander.
Pour ce qui est de la marche, allez-y tous les jours au moins 1/2 heure après chaque repas, et dès que vous pouvez éviter de prendre la voiture pour de petits trajets.
Pour le Qi Gong, venez participer à mes cours hebdomadaires sur Lanet ou Mouthoumet, ou trouvez près de chez vous un enseignant qui vous apprendra les bases.
Santé au Naturel 