Pour beaucoup de gens, le principal facteur de stress est d’essayer de faire plaisir à tout le monde.
Nous sommes surtout calmes quand nous contrôlons les choses.
Quand nous nous engageons trop, nous nous sentons débordés et la situation nous échappe, ce qui nous stresse.
Le mot non est puissant. Nous devrions l’apprendre à nouveau et l’utiliser.
Quand nous connaissons nos limites et notre besoin de paix et que nous savons dire non aux fardeaux supplémentaires, nous pouvons retrouver le contrôle de notre vie et réduire le stress.
Pensez au sentiment de pouvoir qu’ont les jeunes enfants, lorsqu’ils disent non.
Lors des SEJOURS que je propose, j’aborde ce sujet si besoin.
Prenez naturellement soin de vous. Stéphanie.
Santé au Naturel 