Tous les centenaires l’ont dit au cours des vingt dernières années, ils marchaient au moins trente minute par jour et la plupart plus d’une heure. Rien d’étonnant à ce qu’ils aient vécu si longtemps : les recherches ont montré que marcher réduit considérablement le risque d’accidents vasculaires cérébraux et de problèmes cardiaques et augmente le bon cholestérol.
Prenez soin de vous. Stéphanie.
Santé au Naturel 